Treino Personalizado



 

O treino personalizado é a melhor forma de atingir os seus objetivos, melhorando a sua saúde e bem estar. Oferecemos-lhe um serviço de treino centrado nos seus objectivos e necessidades e acompanhado por um professor que lhe proporciona experiências de treino desafiantes e motivadoras para que atinja os seus resultados de forma rápida, sustentada e segura.

 

Está sempre a arranjar desculpas para não ir ao ginásio?

Treina muito, mas os resultados não aparecem?

Costuma frequentar o ginásio, mas desmotiva facilmente e acaba por desistir?

Esta é a melhor solução para si!

Experimente e sinta a diferença!

 

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Como funciona

Após a avaliação física e o questionário de diagnóstico sobre antecedentes e hábitos de vida, o seu programa de treino é construído em função dos seus objectivos e necessidades identificadas. Depois, apenas tem de disfrutar das sessões de treino acompanhadas pelo professor, de acordo com a frequência e duração acordadas. Mensalmente, é efetuada uma reavaliação para aferir os resultados obtidos e adaptar o processo de treino de forma a garantir que alcança os seus objectivos.

 


 

Local e Horário

Treine ONDE e QUANDO quiser. Pode treinar no ginásio, em casa, no jardim ou em qualquer outro local, adequando os horários das sessões de treino à sua própria disponibilidade.
 

No que a ginásios diz respeito, temos à sua disposição três espaços onde pode usufruir das suas sessões sem qualquer tipo de custo adicional:

 

Jazzy Life Club Estádio da Luz   website | facebook

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Jazzy Life Club Odivelas website | facebook

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Academia Life Club – facebook

 

Caso a sua preferência seja treinar em casa ou respirando o ar puro de um jardim, dispomos de um conjunto de materiais de treino para que possa alcançar os seus resultados, treinando num local da sua preferência.

 


 

Serviço para Todos:

Os planos de treino são individualizados e construídos com base nos objectivos e necessidades de cada um, pelo que podem ser realizados por qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou condição

 
Se o seu objectivo é:

·      Perder Peso

·      Tonificação Muscular

·      Aumento da Massa Muscular

·      Melhoria da Condição Física Geral

·      Correcção Postural

·      Melhoria do Rendimento Desportivo

·      Prevenção de Patologias

·      Pré e Pós-Parto

·      …

 

Esta é a solução certa para si!

 


Para mais informações sobre o Treino Personalizado e marcações, por favor contacte-nos através do nosso formulário ou pelo email joao.oliveira@lifetrain.pt.